自考生怎样做到自律和高效的学习并通过考试？
这段时间我经常和安老师沟通：随着通用教育的新晋班主任层次越来越高，我们这几位本科学历的老师倍感压力，于是在和同学们一起学习的时候，张老师也在备战考研。
但是由于进入工作岗位已经太久，早已经失去了上学时的那种激情，为此事还被安老师批评了。
于是我就去找了一些能够让自己坚持学习、坚持自律的方法。
今天也特别跟各位同学们分享一下，大家共勉。
坚持学习的秘诀
间歇性雄心壮志，持续性混吃等死！
这是我们很多人的现状与困境。如何坚持，可能是我们大部分人都有的一个疑惑。
很多时候，我们总是在夜晚将睡之前，立下一个又一个的flag！等到第二天的朝阳升起，就完全忘记了这些flag的存在。睡前想象千条路，醒来还是走老路。
想要告别三天打鱼两天晒网，可以用一下下面的三个方法。
01
CTIGZ
5分钟法则，让自律更简单
我们都知道自考很重要，但现实生活中总有各种情况，让我们迟迟难以决定开始学习。这时候，我们可以运用“5分钟法则”。
5分钟法则
如果我们缺乏做一件事情的动力，比如学习一门自考的课程、一个乐器，或是是一门语言。
只要告诉自己：“没关系，我就坐下来专心学5分钟，就5分钟。”
有利于我们轻松开始学习的第一步！
很多时候，到最后我们往往会坚持不止5分钟。
人一旦真正投入了注意力，就不会太注意到时间的流逝。所以，我们需要的是一个开始的理由，后续的学习就会越来越顺利。
就算退一万步说，最后我们只学习了5分钟，那也比从未开始的好。
很多人会觉得坚持和自律是非常痛苦的。其实，我们只要换一种思维，就会轻松很多。从易到难，可以大大提高我们学习的自主性。
“5分钟法则”从源头上，降低了开始学习的成本，突破了从0到1的艰难。
所以，我们可以从每一天的5分钟中日积月累，从量变到质变。
02
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复利的习惯，让坚持有意义
我们经常听别人说过，复利是世界的第八大奇迹，至于是不是爱因斯坦说的，我们不去深究。
复利效应
我们能做好一件正确的事，那它的能量就能推动其他更多事件的发生，甚至发挥出惊人的效应。
复利的本质就是，做事情A，带来B结果，B结果反过来加强A，如此循环。
这就像滚雪球一样，只要雪地足够湿，坡度足够长，雪球就会粘上越来越多的雪，越滚越大。
达伦·哈迪在他的《复利原则》提出的解释为，“复合效应是从一系列小的明智选择中获得丰厚回报的原则。“
在生活中，我们的每一个选择和坚持，就是神奇的“复利原则”。
当我们选择了提升学历，选择了报名自考，选择了开始学习，就是走在了正向复利的道路上。
因为我们的每一个简单而正确的选择，都将保持微小而稳定的提升，并在未来的某一天成为我们人生道路上的一个巨大惊喜。
每一次通用教育面对优秀毕业生，都会问一个问题：“请问，有没有特别的学习方法可以分享？”
但她们的回答，都非常简单而朴实！
要有错题本、要劳逸结合、要多看教材多做真题……
但我们不曾注意的是，学霸们在做这件事的时候，是一直在重复的，所以才带来了优秀的成绩。这就是一个非常正面的复利效应。
我们是在每一次重复中，积攒了能量，才能将雪球越滚越大，终于成为自己想成为的大人。
03
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延迟满足，让学习可持续
延迟满足，这个词语经常会出现在各种育儿类书籍和公众号中。
其实，不只是孩子们要学会“延迟满足”，我们成年人也是需要的。
延迟满足
为长期利益，放弃当下诱惑。
“延迟满足”不是单纯让我们学会等待，也不是一味地去压制欲望，更不是“只经历风雨而不见彩虹”。
说到底，它是一种克服当下的诱惑，为了追求更大的目标而奋勇向前的能力。
就像是今天晚上，我们可以选择打一盘王者荣耀，也可以选择运用“5分钟原则”，打开教材或者是真题卷，开始学习。
王者荣耀是眼前的诱惑，无疑是比学习要有意思得多。但是，多打一盘王者荣耀并不会帮我们通过自考拿到毕业证，而学习却可以。
所以，学会延迟满足，不管是在学习、工作还是生活中，其实都是大有益处的。
说了这么多，相信我们每个人都有专属于自己的学习方式。也期待在即将到来的7月校考中，我们都能发挥出应有的实力与水平。
其实，自考不难，但是完全不看书就走进考场，还想要一次性通过所有科目的考试，那也是不太可能的。
毕竟，自考的含金量就摆在了这里。
所以，学会坚持、学会学习是非常重要的能力！
不管是“五分钟法则”，还是“复利原则”，或者是“延迟满足”，都是让我们找到方法，去更好的自律和坚持！
期待我们能从中汲取养分，从而更有底气的踏上自考之路。
好了，话不多说，为了不被安老师批评，我也要去努力背单词了。
关于自考，关于学习，如果还有任何不了解之处，请添加张老师微信“点击添加”，通用教育的各位班主任将根据你的个人情况，给到最适合的建议！
